Genieße den Augenblick.

Ich denke gerne an diese Geschichte. Der Schüler fragt seinen Meister. „Sag mir Meister, wie finde ich die Ruhe in mir, so wie du sie gefunden hast?“ Der Meister antwortete : „Lerne im Moment zu Leben. „. Der Schüler fragt erneut :“Wie im Moment zu leben?“ Der Meister antwortete :“ Du musst lernen, wenn Du gehst so gehst Du, wenn Du stehst so stehst Du, wenn Du sitzt so sitzt Du, wenn Du isst so isst Du.“ Der Schüler wusste immer noch nicht was der Meister meinte und fragte nochmals nach. “ Meister, ich gehe, ich stehe, ich sitze und ich esse, ich mache es so wie du. Der Meister schaute seine Schüler liebevoll an und sagte :“ Du gehst und denkst schon an das stehen, du sitzt und denkst schon an das Essen. Du musst lernen wenn du gehst dann konzentriere dich auf deine Schritte, spüre den Boden unter dir und fühle es, wenn du stehst spüre deine Fußsohlen auf der Erde, spüre die Kraft der Erde konzentriere dich darauf. Wenn du sitzt so spüre deine Verbindungen zu deiner Atmung und deines Herzens, spüre es. Wenn du isst so erfreue dich über die Gaben der Erde und den Geschmack des essen, spüre die Vielfalt der Geschmäcker und Düfte des Essens. Esse nicht nur weil du Hunger hast um diesen zu stillen. Genieße es in all seiner Facetten. Lerne, dich auf das zu konzentrieren was du gerade tust. Du wirst erkennen, wie viel mehr der Augenblick wert ist.